A túrabotok a hegymászásban használt segédeszközök, más néven túrabotok. A trekking botok helyes használata számos más trekking tevékenység, például a szabadtéri hegymászás，túrázás és az átkelés során számos előnnyel járhat.
Az első a fő funkciója, hogy a karok segítségével segítse a lábakat, hogy tehermentesítse a lábizmok kitartását. Amikor a túrabotok használatával lefelé halad, a felhasználó természetesen előre dől, megváltoztatva az eredeti erőviszonyokat, ezáltal csökkentve a lábak terhelését. Tanulmányok kimutatták, hogy a trekkingbotok helyes használata segíthet a felhasználóknak abban, hogy lefelé menet a térdre ható terhelés 22%-át és a lábizmok terhelésének 21%-át csökkentsék.
A második, hogy a trekkingbotok segíthetnek az egyensúly és a stabilitás megőrzésében a meredek és rögös hegyi utakon, ezáltal csökkentve a kockázati tényezőt. A nagy adatfelvételek azt mutatják, hogy a 104 sérült játékos közül akár 95 nem használt túrabotot, ami a sérültek 91%-át teszi ki. A 49 olyan felhasználó között, aki a másik oldalon használta a trekking botokat, a sérülés valószínűsége mindössze 18,4% volt.
Ezeken kívül ismeretlen területek felderítésére, akadályok eltávolítására és sátrak alátámasztására is használható.
Hogyan válasszuk ki és használjuk helyesen a túrabotokat?
A túrabotok szerkezete, anyagai és kiválasztása
Először is, amikor helyesen választjuk ki és használjuk a túrabotokat, meg kell értenünk, hogy milyen szerkezetű és anyagú túrabotok készülnek.
Griff:
Eltérő anyagok, a felhasználó fogása is másképp érzi magát. Ha megfelelőt szeretne választani, a legjobb, ha ténylegesen megtapasztalja az egyes anyagok fogásérzetét és kényelmi szintjét.
A piacon általában kétféle formájú, egyenes nyél és T nyél van. Az egyenes fogantyú ergonomikusabb, ezért általában az egyenes fogantyút választja. A T markolat alkalmasabb az idősebb fokozatúak vagy a kényelmetlen kézzel és lábbal rendelkezők számára.
Anyag:
Gumi:
Előnyök: nedvességálló, ütéscsillapító és tartós.
Hátrányok: a felület könnyen átnedvesedik, csúszós és hólyagokat okoz
Hab:
Előnyei: viszonylag kényelmes és puha.
Hátrányok: nedvesedés után könnyen felszívja a port, és nagyon ragadós és csúszós lesz
Parafa:
Hátrányok: könnyen porzik, és nagyon ragacsos és csúszós lesz
Porka:
Előnyei: Könnyű, nedvességelnyelő.
Hátrányok: nem tartós
A gumi- és parafa anyagok fejlettebbek, ezért az áruk viszonylag drága lesz. A túrabotok használatakor az erőpont elsősorban a csuklópánton van, így a nyél kiválasztása teljes mértékben a felhasználó személyes preferenciáján alapul. Ha elegendő költségvetéssel rendelkezik, akkor a gumi és a parafa választása ajánlott.
Karszalag:
A csuklópánt nagyon fontos része a túrabotoknak. A csuklópánt a fő teherhordó erő. Hegymászás közben a kar erejét képes átadni a túrabotnak, és a kar segítségével a test előrehaladását és a lábak csökkentését segíti. A nyomás osztálya.
Figyeljen a csuklópánt kiválasztásakor. A csuklópántnak teljesnek kell lennie. Nem ajánlott olyan kialakítású, mint például a csat. Ez a fajta kialakítás növeli a kéz súrlódását, és könnyen megsérülhet és hólyagosodhat. Ha van, akkor a legjobb, ha olyan helyen tervezzük, ahol nem érintkezik közvetlenül a kézzel vagy a karral.
A csuklópánt anyagának kiválasztása közvetlenül befolyásolja a használat közbeni érzést, ezért a legjobb, ha ténylegesen megtapasztalja.
- Válassza a tartósságot, a magas kényelmet, és illeszkedjen a saját kézméretéhez
- A középső rész szélesebb, az oldalak keskenyebbek, ami megakadályozhatja a kéz fojtogatását
- A belső oldal velúr súrlódásmentes anyagból készült, ami hatékonyan védi a csuklópántot a csuklópánt által érintett bőrfelületet.
Pálca/támasztó rúd:
A rúd/támasztó rúd a túrabot testrésze. A piacon kapható főbb anyagok az alumíniumötvözet, szénszál, titánötvözet, fa, acél és egyéb anyagok. Leginkább az alumíniumötvözetet és a szénszálat használják. Minél könnyebb a bot, annál drágább.
Anyag:
Előnyök: Nagy keménység, erős és tartós, alacsony ár.
Hátrányok: Viszonylag nagy a súlya, könnyen korrodálódik, és a visszarázkódás rezgése nyilvánvaló.
Hátrányok: Könnyű, nagyon erős és szívós, korrózióálló, drága, törékeny anyag.
Hátrányok: Nem alkalmas bonyolult terepviszonyokhoz.
A rúd kiválasztásánál a terepviszonyok és a használat mértéke alapján kell dönteni. A költséghatékony, alumíniumötvözet anyag ajánlott.
Lengéscsillapító rendszer:
A lengéscsillapító rendszer a túrabot belsejében található rugóval van felszerelve, amely képes enyhíteni az ütőerőt, és általában lejtőn való haladáskor használják. A lengéscsillapító rendszerrel ellátott túrabotok viszonylag drágábbak, mint a lengéscsillapító rendszer nélküliek. Létezik olyan trekkingbot is, amelyik kapcsolható lengéscsillapító rendszerrel rendelkezik, ez drágább.
A lengéscsillapító rendszerrel ellátott trekkingbotok mindenképpen könnyebbek lejtmenetben, de a választásnál figyelni kell arra, hogy szükség van-e a lengéscsillapító rendszerre.
Bottartó/sígyűrű:
A bottartót sígyűrűnek, sárfogó alátétnek is nevezik. Mivel a túrabot a síbotból származó termék, a bottartó elsősorban arra szolgál, hogy megakadályozza a túrabot sárba, homokba, hóba vagy résekbe esését. Veszélyt okozzon.
A bottartó szétszedhető és tisztítható. Mint a bokrokban vagy a tüskékben, a bottartó használhatatlan. Ellenkezőleg, némi gondot okoz a járásban, ezért adott esetben eltávolítható.
A bottartóknak általában két típusa van, a hótartó és a sártartó. A nagyobb gyűrűt hóban, a viszonylag kisebbet pedig talajban használják.
zár:
A zárakat általában a túrabotok hosszára használják. Általában a trekking botok 2-3 szakaszból állnak, amelyek a felhasználó magasságához vagy a különböző terepviszonyokhoz igazíthatóak. Ezért a zár minősége különösen fontos. A rossz minőségű zárak könnyen meglazulnak és megsérülnek, ami veszélyeket okozhat a hegymászás során, ezért nagyon jó minőségű zárat kell választani.
A túrabotok zárjait általában forgó és gyorszáras típusra, zár nélküli és zárral ellátott (belső és külső zárral ellátott) típusra osztják
Gyorscsatos típus:
Előnyei:Viszonylag szoros, nagy biztonság.
Hátrányok:Gyakran kell ellenőrizni a csavar szorosságát.
Rotációs típus:
Előnyei: A csavar szorosságát gyakran kell ellenőrizni: Legkorábbi zárak, Olcsó ár
Hátrányok: Nehezen kezelhető
Nem zár:
Előnyök:Könnyű, nagy szilárdságú, biztonságos és tartós.
Hátrányok: Nem könnyű szállítani, nem állítható
zárral:
Belső zárral: Állítható fényű, állítható hosszúságú. Nem könnyű kicsavarni, könnyen beszorul
Belső zár: Nem állítható-fényes, könnyen zárható. Hossza nem állítható
Külső zár: Könnyen zárható-hossza állítható. Partiális.
Belső zár + külső zár: Könnyű, könnyen zárható, állítható hosszúságú. A hossz kis tartományban állítható
Az általános túrabotok hosszskála kijelzővel és figyelmeztető szöveggel (Stop, Top, Max) vannak ellátva, hogy emlékeztessék a felhasználókat arra, hogy használat közben nem szabad túl magasra vagy túl alacsonyra állítani, ami veszélyt okozhat.
TrekkingbotTip:
A bot hegye a trekkingbot alján található, és az alakja általában hegyes és kerek fejre oszlik. A hegyes fej jó fogású, és óvatosan kell használni, különben könnyen belekerülhet a csapattársakba. Bár a kerek fej kevésbé tapad, mint a hegyes, viszonylag biztonságos és bátran használható.
Anyag:
A hegy anyaga általában volfrámacél, vas
Tungsten steel: nagy keménység, kopásállóság, magas ár
Vas: Közepes keménység, közepes kopásállóság, közepes ár, könnyen rozsdásodik
Kanálhegy burkolat:
Kanálhegy burkolat: levehető, általában gumi anyagból készült, elsősorban a bothegy védelmére vagy lefedésére szolgál, vagy csúszásgátló funkciót biztosít járás közben
A bothegy közös mintái közé tartozik a hálós, a gyémánt és a rácsmintázat. Közülük a gyémántminta rendelkezik a legjobb csúszásgátló és áthatoló képességgel.
A bot hegyének kiválasztásakor a bot használatának környezetétől is függ.
Hogyan használjuk a túrabotokat?
Egyetlen vagy dupla bot
Nagyon sokan használnak szimpla botokat hegymászáshoz, de ajánlott a dupla botok használata, mert a dupla botok stabilabbak és biztonságosabbak, mint a szimpla botok. A dupla botok használatakor három támpont van. A háromszög teherbírása a legstabilabb és jobban csökkenthető. Ha a testre nehezedő nyomást előrevisszük, még inkább szükséges a dupla botok használata.
Az egy bottal való gyaloglásnál csak az egyik kéz veszi fel az erőt, a terhelési pontok egyenlőtlenek, és csak két támpont van, ami nem tudja fenntartani a test megfelelő egyensúlyát, ami növeli a sérülés kockázatát.
Karszalag használata
A karszalagok használata szintén nagyon fontos.
- Először is simán be kell állítanunk a csuklópántot, majd a csuklót a csuklópánt alól kinyújtva meg kell fognunk a túrabot fogantyúját
- A csuklópánt felhelyezése után tegyük a kezünket könnyedén, nem túl szorosan a markolatra, hogy a testsúly jobban eloszoljon
- A csuklót, a csuklópántot és a botfejet tartsa szorosan egymáshoz rögzítve, így stabilan tarthatja a botot, és teljes mértékben ki tudja játszani a csuklópánt szerepét.
- A használat során gyakoroljon lefelé irányuló erőt, hogy a csuklópánt játssza a kitartás szerepét
-
- Figyeljen a túrabotok bal és jobb sorrendjére, általában a csuklópánton szabványos L és R van. Az ésszerű viselet jobban tudja játszani a túrabotok szerepét.
- A bot hosszát is megfelelően kell beállítani. Miután a test egyenesen áll, a kéz nyélének pozíciója természetesen lóg, a bot hegyének enyhén érintenie kell a földet, és a bot hosszának a könyökízület, a csuklóízület és a bot nyélének 90 fokán kell alapulnia.
- A túrabotok hosszának beállítása jól megoszthatja a test terhelését, és csökkentheti a térdízület és más részek ütközését és károsodását.
- A meredek lejtőkön való felfelé haladáskor a túrabotok hosszát megfelelően meg kell rövidíteni, míg a lejtős szakaszokon a túrabotok hosszát megfelelően be kell állítani.
- Függetlenül attól, hogy felfelé vagy lefelé haladunk, a könyökízületet a nyéltől 90 fokban kell tartani.
- Sík terepen járva a markolat legyen enyhén megdöntve, a lendületet csökkentsük, és a bot hegye ne haladja meg az elülső lábujjak hegyét, hogy a túrabot az előretolás szerepét tölthesse be.
- A meredek terepen való gyalogláskor ne feledje, hogy két bottal szálljon le, és a háromszög támpontot használja viszonyítási pontként, így stabilabban tud járni
-
Egyéb használati tippek
- A túrabotok használatakor lehetőleg kerülje a magasított talajt, hogy elkerülje a csúszást és befolyásolja a biztonságot.
- Ne használja a trekkingbotokat emberek húzására.
-
- Sziklás sziklás sziklákon ne használjon trekkingbotokat.
- Amikor nem használjuk, ne felejtsük el időben eltenni, hogy elkerüljük az emberek sérülését. →Profi hegymászótáska
Összefoglaló
A túrabotok a hegymászás és a túrázás nélkülözhetetlen eszközei. A túrabotok helyes megválasztása és használata nagyban javíthatja a szabadtéri hegymászás és túrázás hatékonyságát és biztonságát. Nemcsak a test terheinek mintegy 30% -át csökkentheti, fenntartja a test stabil egyensúlyát, hanem jól védi a felhasználó térdét, megkönnyítve, megkönnyítve és biztonságosabbá téve a szabadtéri gyaloglást.
Kapcsolódó cikkek:
Naturehike Trekking Pole Review
Camping Checklist
5 tanács a hálózsák kiválasztásához
